Zdrowie

Okulary są sprawdzonym sposobem korekcji wzroku, jednak nie w każdej sytuacji zapewniają pełną swobodę. W deszczu szkła pokrywają się kroplami, zimą parują po wejściu do ogrzewanego pomieszczenia, a podczas niektórych aktywności sportowych, po prostu przeszkadzają. W takich sytuacjach świetną alternatywą mogą być soczewki kontaktowe. Dobrze dobrane soczewki to wyraźne widzenie bez oprawek, swobodne uprawianie sportu większy komfort podczas wakacji. Co ważne, soczewki nie muszą całkowicie zastępować okularów – wiele osób korzysta ...

Read More

Cewnik Foleya to wyrób medyczny wykorzystywany do stałego odprowadzania moczu z pęcherza. Stosuje się go przede wszystkim w szpitalach, placówkach opiekuńczych oraz podczas opieki domowej nad pacjentami, którzy nie mogą samodzielnie oddawać moczu. Charakterystycznym elementem tego rodzaju cewnika jest niewielki balon znajdujący się przy jego końcówce. Po prawidłowym wprowadzeniu do pęcherza balon zostaje napełniony, dzięki czemu cewnik pozostaje na właściwym miejscu. Jak działa cewnik Foleya? Najczęściej spotykany cewnik Foleya ma dwa kanały. ...

Read More

Lato sprzyja relaksowi nad wodą, jednak zdrowie intymne kobiet wymaga wtedy szczególnej uwagi. Długotrwałe przebywanie w wilgotnym stroju kąpielowym, kontakt z wodą w miejscach publicznych oraz upały mogą sprzyjać rozwojowi nieprzyjemnych dolegliwości. Warto poznać sprawdzone sposoby, które pozwolą cieszyć się wakacjami bez obaw o infekcje.Wilgotne środowisko zwiększa ryzyko infekcji intymnych w okresie letnim Ciepło i wilgoć tworzą idealne warunki dla namnażania się bakterii oraz grzybów. Po wyjściu z wody materiał stroju ...

Read More

Gorszy dzień zdarza się każdemu. Czasem winny jest stres, brak snu, kłótnia, choroba albo zwykłe przemęczenie. Taki stan zwykle mija po kilku dniach i nie wywraca życia do góry nogami. Inaczej jest wtedy, gdy smutek, pustka albo brak siły trwają długo, wracają coraz częściej i zaczynają wpływać na sen, apetyt, pracę, szkołę, relacje albo podstawowe obowiązki. Jeśli pojawiają się myśli o śmierci, samookaleczeniu albo poczucie, że „nie da się już ...

Read More

Woda z kranu jest zdrowa, jeśli spełnia normy dla wody przeznaczonej do picia. W Polsce jej jakość sprawdzają wodociągi i sanepid, a mieszkańcy powinni mieć dostęp do informacji o wynikach badań. Najczęściej problem nie leży w samej sieci wodociągowej, tylko bliżej domu: w starych rurach, awarii, prywatnej studni albo komunikacie o czasowej niezdatności wody. Filtr może poprawić smak i zapach kranówki, ale nie zawsze jest potrzebny dla zdrowia. Czy woda z ...

Read More

Siedzisz kilka godzin przy biurku, wstajesz i czujesz sztywność w karku, ciężkie barki albo ciągnięcie w lędźwiach? To częsty problem przy pracy przy komputerze. Masaż leczniczy pleców może pomóc rozluźnić przeciążone mięśnie, poprawić komfort ruchu i zmniejszyć napięcie po długim siedzeniu. Nie warto jednak traktować masażu jako jedynego sposobu na ból pleców. Najlepiej działa wtedy, gdy idzie w parze z ruchem, prostymi ćwiczeniami, przerwami od siedzenia i lepszym ustawieniem stanowiska pracy. ...

Read More

Przebarwienia zębów to problem, z którym zmaga się wiele osób. Kawa, herbata, czerwone wino czy papierosy sprawiają, że szkliwo traci swój naturalny kolor. Wtedy pojawia się pytanie: jak usunąć przebarwienia z zębów – czy wystarczy pasta wybielająca, czy lepiej zdecydować się na profesjonalne wybielanie? Odpowiedź zależy przede wszystkim od rodzaju przebarwień oraz tego, jaki jest skład pasty do zębów, której używamy na co dzień. Skąd biorą się przebarwienia na zębach? Przebarwienia mogą mieć ...

Read More

Pierwsza wizyta u ginekologa często budzi wiele emocji — niepewność, stres, a czasem zwykły lęk przed tym, co nieznane. To całkowicie naturalne. W przypadku dzieci i nastolatek szczególnie ważne staje się stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i spokoju. Dobrze poprowadzone spotkanie nie musi być trudnym doświadczeniem. Wręcz przeciwnie — może pomóc oswoić temat zdrowia i pokazać, że rozmowa o nim jest czymś naturalnym. Ginekologia dziecięca opiera się na zaufaniu i delikatnym podejściu Specjalizacja związana ...

Read More

Witaminy z grupy B należą do kluczowych mikroskładników niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć często mówi się o nich jako o jednej grupie, w rzeczywistości każda z witamin B pełni odrębną, istotną funkcję. Łączy je przede wszystkim udział w procesach metabolicznych, które odpowiadają za produkcję energii, pracę układu nerwowego oraz ogólną wydolność organizmu. Ponieważ witaminy z grupy B są rozpuszczalne w wodzie i nie są magazynowane w dużych ilościach, ich ...

Read More