Dlaczego warto pić soki?

Każdy uwielbia szklankę zimnego świeżo wyciśniętego soku! Sok jabłkowy, sok pomarańczowy, sok marchwiowy – bez względu na rodzaj owoców lub warzyw, to orzeźwiający napój w gospodarstwach domowych na całym świecie. Możesz jednak nie zdawać sobie sprawy z tego, że jeśli cały sok, który pijesz, jest przetwarzany i pakowany, możesz odmawiać swojemu organizmowi składników odżywczych pochodzących ze świeżego soku.

W Dobro Natury wyciskamy świeży i uwielbiamy wiedzieć, że może on zapewnić Tobie i Twojej rodzinie korzyści, które mogą zapewnić Ci zdrowie i szczęście!

Jeśli zastanawiasz się, czy powinieneś zmienić swoje preferencje dotyczące soków, przeczytaj poniżej o niektórych kluczowych korzyściach zdrowotnych płynących ze świeżo wyciśniętego soku!

4 korzyści zdrowotne świeżo wyciśniętego soku

Więcej błonnika

Świeże soki są wypełnione rozpuszczalnym błonnikiem, rodzajem błonnika, który wspiera dobry wzrost bakterii i zdrowie układu pokarmowego. Wykazano, że reguluje poziom cukru we krwi, obniża poziom cholesterolu i spowalnia pasaż pokarmu przez przewód pokarmowy. Rozpuszczalny błonnik można również znaleźć w niektórych płatkach owsianych, orzechach i fasoli, ale soki owocowe i warzywne to świetna i pożywna opcja, aby uzyskać dzienną dawkę. Zarówno w soku jabłkowym, jak i pomarańczowym można znaleźć prawie trzy gramy zdrowego rozpuszczalnego błonnika!

Przeciwutleniacze

Przeciwutleniacze  występują naturalnie w żywności pochodzenia roślinnego i pomagają zapobiegać lub zatrzymywać uszkodzenia komórek powodowane przez utleniacze. Świeżo wyciskane soki to świetny sposób na ich spożywanie, a soki z owoców i warzyw o najwyższym stężeniu przeciwutleniaczy zapewniają najlepszą ochronę przed uszkodzeniami powodowanymi przez niestabilne cząsteczki, które naturalnie występują w organizmie.

Najlepsze soki przeciwutleniające zawierają w 100 procentach naturalne owoce lub warzywa i należy pamiętać, że owoce i warzywa o ciemniejszym kolorze zwykle zawierają więcej przeciwutleniaczy.

Nawodnienie

Świeżo wyciskane soki dostarczają organizmowi dużej ilości wody. Ta woda pomaga organizmowi przetwarzać węglowodany, które pochodzą z naturalnych cukrów w soku, wraz z witaminami, minerałami i enzymami pochodzącymi z całego źródła pożywienia.

Utrzymywanie nawodnienia organizmu pomaga wytwarzać energię, utrzymywać aktywny metabolizm oraz zachować zdrowie i elastyczność skóry.

Naturalny cukier i bez konserwantów

Świeżo wyciśnięty sok dostarcza organizmowi więcej witamin, minerałów i innych składników odżywczych niż większość opcji w puszkach lub butelkach. Wiele paczkowanych soków jest wytwarzanych z konserwantów, które odbierają wartość odżywczą soku, który pijesz.

Świeżo wyciśnięty sok jest wypełniony naturalnymi cukrami, które pomagają organizmowi wytwarzać energię. Ten naturalny cukier znajdujący się w owocach, zwany fruktozą, pomaga normalizować poziom cukru we krwi i zapobiega ponownemu odczuwaniu głodu wkrótce po jedzeniu. Dodane cukry, takie jak te znajdujące się w przetworzonych sokach, zapewniają niewielką lub żadną wartość odżywczą i są pustymi kaloriami, które mogą prowadzić do przybierania na wadze.

Pij świeżo wyciskany sok Dobro natury

Jesteś zainteresowany spróbowaniem świeżo wyciskanego soku? W Dobro Natury wyciskamy świeży soki codziennie.

You May Also Like

meble do apteki

Meble apteczne

Olej lniany właściwości i zastosowanie

Trypofobia

10 badań dotyczących zdrowia, które powinny mieć wszystkie kobiety